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Saber detectar y escuchar nuestras emociones nos ayuda a satisfacer nuestras necesidades y saber qué dirección tomar en la vida. La inteligencia emocional es importante en la medida que es un recurso para usar las emociones como "mapa de carreteras" y nos señala el camino de qué nos gusta, qué necesitamos...
La Terapia Cognitiva es uno de los modelos de psicoterapia más respetados por la medicina moderna pues ha demostrado científicamente su eficacia. Es un tipo de terapia breve y enfocada a la resolución de problemas. Consiste en aprender nuevas formas de interpretar y reaccionar ante la realidad de la vida y construir estrategias de afrontamiento nuevas para vivir sin sufrir tanto.
Los problemas psicológicos producen mucho sufrimiento y malestar, la angustia, la ansiedad, los miedos, la tristeza, los malentendidos en las relaciones, el amor, el sexo... No es fácil y a veces necesitamos un poco de ayuda.
Nuestra psicóloga infantil tiene más de 30 años de experiencia.
