¿QUÉ ES UNA PSICOTERAPIA O TERAPIA PSICOLÓGICA? ¿QUÉ PUEDO ESPERAR DE ELLA? ¿CUÁNTO PUEDE DURAR?
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Los problemas psicológicos producen mucho sufrimiento y malestar, la angustia, la ansiedad, los miedos, la tristeza, los malentendidos en las relaciones, el amor, el sexo... No es fácil y a veces necesitamos un poco de ayuda... La psicoterapia es una relación de ayuda donde interviene un profesional acreditado (psicoterapeuta o psicólogo clínico) y se tienen que dar una serie de requisitos:
Es decir, conversar con un psícólogo no es para “desahogarse” ni para que te aconseje sino para analizar qué está pasando, por qué no puedo resolverlo, qué bloqueos tengo que superar para llegar a entenderme. En qué medida tengo que cambiar algo de mi mismo y cómo hacerlo para construir o encontrar soluciones. Todo ello acabará por hacer desaparecer los síntomas del malestar psicológico ( la ansiedad, agorafobia, depresión, dificultades de pareja o trastornos sexuales, dependerá del caso, por supuesto). ¿Cuánto dura una psicoterapia? Pues también dependerá del caso, del tiempo de evolución del problema y sobre todo de las ganas que tengas de ponerte "manos a la obra para resolverlo". Hay pacientes que resuelven sus temas en tres meses. Si quieres leer más sobre psicoterapia te recomendamos estos artículos de nuestro blog:
Si buscas un psicoterapeuta o experto en psicoterapia, en nuestro caso en terapia cognitiva, puedes encontrarnos en Hospitalet de Llobregat, muy cerca de Cornellá, Esplugas, Sants y Barcelona.
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