¿Qué es la ansiedad y cómo tratarla? ¿Alguna vez has sentido que tu mente es un motor que no sabe cómo apagarse o que el aire parece no llegar al fondo de tus pulmones? La ansiedad no siempre llega gritando; a veces se instala como un ruido de fondo constante o un...
Cuando alguien nos importa o le tenemos aprecio, queremos que esté bien, es un instinto el de proteger a las personas por las que tenemos sentimientos, por eso muchas veces les vemos pasar por momentos difíciles y nos preguntamos a…
1.- QUÉ ES Y QUÉ NO ES ACOSO MORAL
MOBBING: acciones repetidas claramente negativas que se dirigen contra los empleados de manera ofensiva y que pueden conducir a su marginación de la comunidad en el lugar del trabajo” (Heinz Leymann,…
1.- ¿QUÉ ES LO QUE LE SUCEDE A UNA PERSONA QUE PADECE FOBIA SOCIAL?
Uno de los miedos que más angustia provoca es el que tiene que ver con las relaciones personales pues el ser humano se desarrolla y llega…
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1.- ¿QUÉ ES LA MANIPULACIÓN PSICOLÓGICA?
Todos nos podemos encontrar en situaciones de la vida diaria con personas que se sienten bien en una posición de dominancia ante los demás. Este tipo de personas piensan en la mayoría de las…
1. ¿ES CIERTO QUE A ALGUNAS PERSONAS LES RESULTA DIFÍCIL DECIR QUE “NO” A ALGO Y LUEGO LES CREA PROBLEMAS?
Si, en algunas ocasiones llegan a meterse en verdaderos compromisos o líos que no les interesan en absoluto y hubiera…
1.- ¿QUÉ SIGNIFICA ESTRÉS POSTRAUMÁTICO?
Hablamos de estrés postraumático cuando una persona ha estado expuesta a un acontecimiento traumático como un accidente de tráfico, de aviación o similar, un robo a mano armada, un ataque violento hacia su persona, un…
1.- ABORDAJE PSICOLÓGICO DE LA VIOLACIÓN; EL PERFIL DEL VIOLADOR
En muchos casos, aunque no es lo más frecuente, ha habido antecedentes familiares donde el/la que ha sido maltratado/a experimenta la necesidad en un momento dado de vivir el otro…
¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
La ansiedad es la representación física, es decir en forma de síntomas corporales del miedo.
¿Y qué es el miedo?
El miedo es una emoción que se presenta, de modo natural y espontáneo en el ser…
La Autoestima es un concepto que tiene que ver con la sensación fundamental de eficacia y con un sentido también fundamental de mérito, de sentirse digno en principio.
Se puede entender como una suma de confianza y de respeto hacia…
CONSEJOS PARA DORMIR BIEN
¿CÓMO SABEMOS SI DORMIMOS BIEN?
Lo sabremos por los efectos que podemos observar en nuestro organismo durante el día. Si hemos dormido bien nos sentimos frescos, optimistas y preparados para poder enfrentarnos a las diferentes situaciones…
¿QUÉ ES UN ATAQUE DE ANSIEDAD O CRISIS DE ANGUSTIA?
Para entender lo que es podemos poner un ejemplo: un día va en tren o en metro y un encapuchado entra en su vagón empuñando una metralleta. Lo normal es…
LOS TRASTORNOS ALIMENTARIOS DEL SIGLO XX ¿EN QUÉ CONSISTE LA BULIMIA?
El aspecto clínico esencial son los atracones de comida y los métodos inadecuados que utiliza la persona que la padece para compensarlos y no ganar peso; gimnasia, dieta, vómitos,…
ACTUALMENTE EL ESTRÉS O AGOBIO COTIDIANO FORMA PARTE DE LA VIDA ¿HASTA QUÉ PUNTO ES PERJUDICIAL EL ESTRÉS PARA LA SALUD?
Cada vez somos más perfeccionistas, el perfeccionismo vende y produce consumo en nuestra sociedad y además es sinónimo de…
¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?
En primer lugar todos tenemos momentos en los que nos sentimos tristes o melancólicos. Esto no es anormal ni disparatado, de hecho, es uno de los problemas más comunes que experimentamos. Pero la depresión no es…
